腰椎间盘突出很可能和你的生活习惯有关哦！

2020-08-31

一提到“腰椎间盘突出”这个病，大家可能会觉得这是老年人的专利。但近年来，腰椎间盘突出已经出现年轻化的趋势，年轻白领上班族、学生一族也都加入了“腰突一族”的行列。...

梨状肌综合征引发腰痛，应该怎么缓解？

2020-08-31

腰痛是我们日常生活中很常见的骨科疾病。当出现臀部，腿部甚至到小腿的这种麻疼痛的症状时，很多人会第一时间就想到是腰椎间盘突出，其实腰痛不一定就是腰椎间盘突出，还有...

肩周炎怎么办？坚持8个动作可以缓解

2020-08-31

家里有中老年人的，肯定对“五十肩”这个词不陌生。所谓的“五十肩”指的就是肩周炎。肩周炎，是炎症导致关节内外粘连，表现为关节活动受限、疼痛，肩膀好像冻结了一样，动...

网球肘的康复治疗方案

2020-08-24

相信很多人对于“网球肘”都比较陌生，但是这种病却比较常见，因为它的发病人群比较广泛，网球肘不止是网球运动员的专利。任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转...

膝盖疼痛，怎么有效保养康复？

2020-08-24

膝盖作为人体最复杂的关节，里面一旦发生结构性损伤，比如半月板撕裂，髌骨软化，韧带损伤等，是很难自行痊愈的，所以膝盖要且用且珍惜，日常做好保养，有问题及时恢复。

如何正确处理小关节的扭伤

2020-08-19

日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大...

老年朋友要小心“颈心综合征”

2020-08-19

颈椎病是中、老年人的常见病、多发病，是一种退行性病变，主要是脊椎骨边缘骨质增生形成骨赘和韧带钙化，致颈椎正常弧度消失、椎间隙狭窄。由于骨赘压迫脊神经根，可引起臂...

骨质疏松的三级预防

2020-08-19

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松...

预防骨关节炎可以选择游泳运动！

2020-08-19

研究人员发现，随着家庭年收入和家庭年总花费、文化程度的增加，健康期望寿命会呈上升趋势，说明较高经济水平和医疗经费的投入有利于延长健康期望寿命。经常锻炼的人群健康...