如何防衰老？请从保护我们的脊柱开始

2020-09-15

科学研究发现，人的衰老不是从看得见的眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发、腰部第一块赘肉的出现才开始的，身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆，而身体的柔韧性减弱多缘...

跟腱断裂应该怎么办？

2020-09-15

近年来，随着竞技运动及文艺活动的蓬勃发展，跟腱断裂的发生率逐年升高，如奥运射击冠军杨凌、世界花样滑冰冠军赵宏博等都曾经发生过跟腱断裂。但由于对该病认识不足，常被...

胫腓骨骨折术后康复训练怎么做？

2020-09-08

胫腓骨骨干骨折在全身骨折中最为常见。胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的体重。

胫骨平台骨折术后怎么做康复训练？

2020-09-08

骨折在我们日常生活中的发生很普遍，胫骨平台是膝关节重要的负荷组成部分，也是膝关节创伤中最常见的骨折之一，多发生于强烈的外翻和内翻应力合并轴向载荷时，同时股骨髁对...

肩部骨折术后康复治疗应该怎么做？

2020-09-08

肩关节是全身较为灵活的关节，关节活动度大，但稳定性较差。肩关节损伤包括：骨折、脱位、肩关节周围韧带损伤等。肩关节的稳定性需要靠韧带与肌肉协同作用，而正常的关节活...

腰椎间盘突出很可能和你的生活习惯有关哦！

2020-08-31

一提到“腰椎间盘突出”这个病，大家可能会觉得这是老年人的专利。但近年来，腰椎间盘突出已经出现年轻化的趋势，年轻白领上班族、学生一族也都加入了“腰突一族”的行列。...

梨状肌综合征引发腰痛，应该怎么缓解？

2020-08-31

腰痛是我们日常生活中很常见的骨科疾病。当出现臀部，腿部甚至到小腿的这种麻疼痛的症状时，很多人会第一时间就想到是腰椎间盘突出，其实腰痛不一定就是腰椎间盘突出，还有...

肩周炎怎么办？坚持8个动作可以缓解

2020-08-31

家里有中老年人的，肯定对“五十肩”这个词不陌生。所谓的“五十肩”指的就是肩周炎。肩周炎，是炎症导致关节内外粘连，表现为关节活动受限、疼痛，肩膀好像冻结了一样，动...

网球肘的康复治疗方案

2020-08-24

相信很多人对于“网球肘”都比较陌生，但是这种病却比较常见，因为它的发病人群比较广泛，网球肘不止是网球运动员的专利。任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转...