老年人运动的时候需要注意哪些？

2019-03-12

现在的人越来越注重于运动，那么老年人平时应该怎样锻炼身体呢?一、晨练先饮水：人经过一夜睡眠，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分水分，加之尿液的形成，使机体相应缺水。...