日常生活中应该如何预防心律失常呢?

绵阳顾连康复医院

  心律失常是一种常见的心脏病,它可单独发病,亦可与其他心血管病伴发。它主要表现为胸闷气短,心跳加快,呼吸急促。为防止心律失常患者发生意外,应首先积极治疗原发性疾病。那么在日常生活中应该如何预防心律失常呢?

  

  1、心律失常病人应避免过度劳累或过度兴奋,体力活动应量力而行,注意劳逸结合,根据自身的情况选择合适的体育锻炼,如散步、太极拳、气功等;学会自己检测脉搏,一旦发现心率突然大幅度变化或心跳失去正常节律应尽快就医;

  

  2、生活要规律,保证充足的睡眠;

  

  3、积极乐观的生活态度,保持稳定的情绪和良好的生活习惯;

  

  4、注意季节、时令、气候的变化,因为寒冷、闷热的天气,容易诱发或加重心律失常,应提前做好防护措施;

  

  5、饮食以易消化、清淡、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适为原则,心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品,少食细粮、松花蛋、动物内脏,兼有水肿者,应限制饮水量;

  

  6、正在口服抗心律失常药物的患者,药物加量、减量或停药应在专科医生指导下进行,不能随意停药、减药。

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